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  • Cómo Quemar Grasas y Mantener el Peso a Raya

    Cómo Quemar Grasas y Mantener el Peso a Raya

    Consejos para quemar grasas y mantener el peso a raya.

    Cuesta mucho quitarse esos kilos de más, pero recuperarlos… es muy fácil. Aquí van algunos consejos para quemar grasas y mantener el peso a raya.  ¡Seguro nos vendrán fenomenal:

    • Duerme mínimo 7 horas al día.

    El descanso ayuda a adelgazar, a reducir el nivel de estrés. Te encontrarás mejor y con más energía durante el día.

    • Toma al menos 2 tazas al día de té verde.

    Rico en antioxidantes, minerales y vitaminas. Es conocido por sus propiedades para acelerar el metabolismo y la quema de calorías. Eso sí, tómalo sin azúcar ni edulcorantes.

    • Haz ejercicio moderado a diario.

    Simplemente con caminar 20 minutos al día a paso ligero ayudarás a tu organismo a quemar grasas y glucosa. No hace falta que te des una paliza en el gimnasio. Mejor un ejercicio regular pero sin pasarte.

    • Evita tomar alimentos procesados, con sal y azúcar en exceso.

    Mejor cocinar a la plancha, al vapor o al horno. Nada de fritos y rebozados.

    • Bebe al menos 2 litros de agua al día.

    Ayudarás a tu cuerpo a no retener más líquidos de los debidos.

    • Añade algún picante a las comidas.

    Te saciarás antes y contribuyen a reducir el apetito.

    • Evita tomar carbohidratos en las cenas.

    • Toma pan sólo por las mañanas en el desayuno.

    Y si puedes, que sea integral. Su índice glucémico es más bajo que el plan blanco y además, aporta fibra a nuestro organismo.

    • Come 5 veces al día.

    No te saltes ninguna comida. Esto es primordial para mantener tu metabolismo activo.

    • Evita las frutas tras las comidas y en la cena.

      Mejor tomar la frutas en ayunas. Evitarás transformar su azúcar en grasas.

    • Una ayudita cosmética nunca viene mal.

    En Miss Crema estamos enamoradas de Total Fit. Es reductor y reafirmante, 2 en 1. ¿Qué más se puede pedir? Su aroma recuerda a los frutos rojos y es muy práctico de utilizar. ¡Pruébalo, te va a encantar!

  • Objetivo: Un Cuerpo Perfecto

    Objetivo: Un Cuerpo Perfecto

    Objetivo: un cuerpo perfecto. Y para ello tenemos que comenzar ya a cuidarnos más intensamente.

    ¡Chicas Miss Crema al poder! La operación bikini está a punto de empezar y nosotras tenemos nuevo armamento para luchar contra la celulitis, la flacidez y la acumulación de grasa de manera eficaz!

     Nuevos packs corporales Germaine de Capuccini diseñados para hacer frente a cada uno de los 4 problemas más extendidos entre las chicas:

    1   Problema: Celulitis generalizada unida a las acumulaciones rebeldes de grasa. El Superventas Miss Crema.

    Objetivo: destruir las zonas rebeldes con cúmulos de grasa, como cartucheras, muslos, rodillas. Es difícil eliminarlas pero con este pack específico Reduce Extreme podemos atacar incluso mientras dormimos.

    Se trata de un quemagrasas intensivo que actúa tanto de día como de noche. Contiene:

    Total Fit, un quemagrasas + reafirmante 2 en 1 en forma de aceite emulsionado en dos fases. Huele a frutos rojos y es muy agradable de usar. Te recomendamos que lo apliques por las mañanas. Se absorbe rapidísimo, con lo que no será impedimento para salir de casa. Por la noche, pulveriza Slim Starter Night en las zonas rebeldes. Es fresco y ligero. Destruirá las grasas mientras duermes, ¡todo un lujo!

     2. Problema: Celulitis localizada en vientre y cintura, unida a flacidez en brazos.

    Los cambios hormonales, la menopausia, los embarazos… hacen que la grasa se localice en el vientre y la cintura. La flaccidez comienza a aparecer en los brazos. Es el llamado efecto salero.

    En la Tienda Miss Crema tenemos un pack corporal que trata estos dos aspectos. Se llama Lipo Reduce +45 Germaine de Capuccini y contiene los dos cosméticos específicos para estos casos:

    1 Fit Contour especial vientre y cintura: afina la zona del abdomen y da esbeltez la silueta.

    1 Up & Tone Arms, un potente reafirmante para la cara interna de los brazos. Aplícalo mañana y noche, verás el cambio. ¡Levanta esos brazos con arte princesa!

     

    Un problema generalizado entre nosotras: la retención de líquidos que ocasiona celulitis y pesadez de piernas. Para conseguir prevenirlo y solucionar el problema hay que combinar Cellu-Dren Complex para drenar desde dentro y eliminar toxinas con un potente afinador de contornos como Slim Precision.

    Un sobrecito al día de Cellu-Dren con la aplicación mañana y noche de Slim Precision Out Solution y el problema de la acumulación de líquidos se reduce drásticamente.

    Nos notamos más ligeras, menos hinchadas, la ropa nos sienta mejor…

    • Problema: Flaccidez.

    La flaccidez provocada por embarazos, cambios bruscos de peso, la edad… afea la figura. Porque podemos estar delgadas pero el estar fofas no nos gusta nada.

    Es necesario utilizar un reafirmante día y noche de los buenos para conseguir unos contornos más definidos. En este pack corporal Germaine de Capuccini tenemos 2 unidades de Lift Designer, el reafirmante total más vendido en Miss Crema. Sin duda, un aliado perfecto para reafirmar los contornos.

    Apúntate al reto Miss Crema: Objetivo un cuerpo perfecto.

  • Cómo poner en forma tus abdominales: Midriff, el nuevo escote

    Cómo poner en forma tus abdominales: Midriff, el nuevo escote

    Cómo poner en forma tus abdominales: Midriff, el nuevo escote

    Lo estamos viendo en las últimas alfombras rojas y desfiles de moda, preludio de la próxima temporada primavera-verano que se avecina. ¿Es el Midriff el nuevo escote?. La parte alta del abdomen, bien definido y firme es la zona que las celebrities eligen enseñar en sus estilismos.

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    Un abdomen trabajado, no musculado pero sí definido, es el nuevo escote. La temporada que viene veremos tops (crop tops) que continuarán con la tendencia de dejar enseñar abdominal y oblícuos. Los vestidos se reinventan con aberturas en esta zona. Las camisetas incluyen aberturas en los laterales para dejar al aire los oblícuos estilizados y en forma.

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    Nosotras somos partidarias de estar en forma, sin sobrepeso y con un cuerpo ágil y en forma, independientemente de las tendencias de moda del momento. Un cuerpo cuidado es sinónimo de belleza, y eso nunca pasa de moda.  Como nos encanta cuidarnos y siempre estamos buscando nuevas fórmulas, queremos compartir con vosotras algunos truquitos para poner en forma abdominales y oblícuos:

    • Ejercicio que tonifique y fortalezca abdominales y oblicuos, como por ejemplo, el pilates. Esta actividad es adecuado para todas las edades y trabaja de manera constante la zona abdominal.

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    • Ejercicio cardio-vascular aumentando la intensidad al principio de cada sesión. De esta manera se quemará grasa acumulada y se afinará el abdomen. Ten en cuenta que los abdominales empiezan a notarse cuando el porcentaje de grasa corporal es inferior al 10%.

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    • Utilizar a diario cosméticos que ayuden a tonificar, quemar la grasa localizada y definir los abdominales, como Slim Precision Out Solution Germaine de Capuccini.

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    • Complementos alimenticios que ayuden a drenar y conseguir un vientre plano, como In solution lift designer Germaine de Capuccini.

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    • Beber 2 l de agua al día.

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    • Incluir verduras y hortalizas en la dieta. Especial mención tiene la alcachofa, rica en cinarina, una sustancia que actúa a nivel hepático favoreciendo la desintoxicación y depuración.

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    • Toma carnes magras y pescados azules.

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    • Hidratos de carbono sí, pero sin mezclar con proteínas animales. Toma pan, pastas y arroz integrales.

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