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9 Consejos Para Evitar La Retención De Líquidos.
9 Consejos Para Evitar La Retención De Líquidos.

¿Cómo saber si estamos reteniendo líquidos?

Los síntomas de la retención de agua son: sentir las piernas pesadas y el abdomen abultado. En ocasiones también notaremos los dedos de las manos, párpados y labios hinchados.

En ocasiones se tiende a confundir el exceso de peso por una mala alimentación con los kilos de más por la acumulación de líquidos. Cada problema tiene una solución, y el no atajar uno de ellos puede desencadenar el segundo. La retención de líquidos puede aumentar el peso corporal entre 3 y 4 kilos y un porcentaje mayor de volumen.

¿Por qué retenemos líquidos?

Nuestro cuerpo está formado por un 60% de agua. En ocasiones, los canales de distribución de esta agua no pueden repartirla donde deberían porque son demasiado permeables. Al no poderla canalizar y distribuir, se acumula en los espacios intersticiales entre las células, provocando la hinchazón.

Esta acumulación de líquidos es más patente en las mujeres, sobre todo cuando el nivel de estrógenos es más elevado. El embarazo, los días previos a la menstruación, la menopausia, son momentos con tendencia a acumular líquidos.

9 Consejos para evitar la retención de líquidos:
1. Disminuir el consumo de sodio. La sal acentúa la retención de líquidos.
2. Disminuir el consumo de comidas precocinadas, embutidos, aderezos, frituras, bebidas alcohólicas y refrescos.

3. Beber al menos 2 litros de agua al día. Este hábito educará a tu cuerpo a saber que no es necesario que acumule líquido, ya que va a recibirlo de manera constante durante el día. Si dejas de beber líquido, tu cuerpo se protege reteniéndolo, aumentando el nivel de toxinas en tu organismo, lo que hará que necesites retener aún más, y así sucesivamente.

4. Tomar alimentos diuréticos como alcachofa, coliflor, apio, té verde, cola de caballo.

5. Comer 5 veces al día, productos frescos y naturales.

6. Hacer ejercicio de manera habitual, como andar a ritmo ligero.

7. Evitar tacones altos y prendas muy ajustadas.

8. Terminar la ducha diaria con agua fría, desde los tobillos hasta la cintura.

9. Utilizar complementos nutricionales que ayuden a eliminar los líquidos que retienes, como Slim Precision In Solution Germaine de Capuccini. Dos comprimidos al día te ayudará a drenar y a sentirte más ligera.

Consejos para una vida sana y mucho más en Miss Crema, Tienda Online Autorizada Germaine de Capuccini.
29 enero, 2016
Rosa que te quiero Rosa: Tendencia de Primavera
La nueva estación está más cerca de lo que parece. ¿Sabes qué será tendencia de Primavera? Te desvelamos en Miss Crema cuál será el color que será tendencia en los próximos meses.

Esta Primavera será en clave Rosa, el color tendencia sin duda. En Miss Crema estamos encantadas porque es uno de nuestros colores favoritos. Lo vestiremos, lo llevaremos en nuestro maquillaje, en complementos… el tono pantone Rosa Cuarzo será el protagonista.
- El rosa empolvado vestirá tu armario. Mézclalo con blancos, grises claros y negros para conseguir el total look perfecto.
- Rosa en los complementos, como un bolso, un pañuelo o unos zapatos.
- Rosa en nuestro maquillaje: la tendencia es una piel limpia, con maquillaje muy ligero y como imprescindibles: el colorete o brush y los labios en rosa pálido.
Consigue tu look tendencia de primavera con:
- Base de maquillaje ultraligero Unlimitted 16 h Germaine de Capuccini: muy ligero, no notarás que lo llevas. Deja la piel uniforme y con acabado muy natural.
- Glossy Kiss Extra Confort Brillo Larga Duración Germaine de Capuccini. El rosa perfecto con ese toque de brillo que hará que tus labios parezcan más carnosos. Hidrata y acondiciona los labios.
- Rubor natural que da un toque romántico y saludable a la piel.
Miss crema, Tienda Online Autorizada Germaine de Capuccini.
25 enero, 2016
Cómo poner en forma tus abdominales: Midriff, el nuevo escote
Cómo poner en forma tus abdominales: Midriff, el nuevo escote

Lo estamos viendo en las últimas alfombras rojas y desfiles de moda, preludio de la próxima temporada primavera-verano que se avecina. ¿Es el Midriff el nuevo escote?. La parte alta del abdomen, bien definido y firme es la zona que las celebrities eligen enseñar en sus estilismos.

Un abdomen trabajado, no musculado pero sí definido, es el nuevo escote. La temporada que viene veremos tops (crop tops) que continuarán con la tendencia de dejar enseñar abdominal y oblícuos. Los vestidos se reinventan con aberturas en esta zona. Las camisetas incluyen aberturas en los laterales para dejar al aire los oblícuos estilizados y en forma.

Nosotras somos partidarias de estar en forma, sin sobrepeso y con un cuerpo ágil y en forma, independientemente de las tendencias de moda del momento. Un cuerpo cuidado es sinónimo de belleza, y eso nunca pasa de moda. Como nos encanta cuidarnos y siempre estamos buscando nuevas fórmulas, queremos compartir con vosotras algunos truquitos para poner en forma abdominales y oblícuos:
- Ejercicio que tonifique y fortalezca abdominales y oblicuos, como por ejemplo, el pilates. Esta actividad es adecuado para todas las edades y trabaja de manera constante la zona abdominal.
- Ejercicio cardio-vascular aumentando la intensidad al principio de cada sesión. De esta manera se quemará grasa acumulada y se afinará el abdomen. Ten en cuenta que los abdominales empiezan a notarse cuando el porcentaje de grasa corporal es inferior al 10%.
- Utilizar a diario cosméticos que ayuden a tonificar, quemar la grasa localizada y definir los abdominales, como Slim Precision Out Solution Germaine de Capuccini.
- Complementos alimenticios que ayuden a drenar y conseguir un vientre plano, como In solution lift designer Germaine de Capuccini.
- Beber 2 l de agua al día.
- Incluir verduras y hortalizas en la dieta. Especial mención tiene la alcachofa, rica en cinarina, una sustancia que actúa a nivel hepático favoreciendo la desintoxicación y depuración.
- Toma carnes magras y pescados azules.
- Hidratos de carbono sí, pero sin mezclar con proteínas animales. Toma pan, pastas y arroz integrales.
22 enero, 2016
Las Claves para Sacar Partido a un Serum Facial.
En este post vamos a intentar conocer qué es y cuáles son las claves para sacar partido a un Serum Facial.
- ¿Qué es un serum facial?
Se trata de un cosmético con alta concentración de activos que tiene una acción específica sobre la piel: antiarrugas, hidratante, antimanchas, etc.

Se absorben de manera inmediata y tienen una acción rápida y profunda.
- ¿Qué diferencia hay entre serum y crema?
A diferencia de las cremas, los serum no ejercen el efecto barrera ante las agresiones medioambientales ni suelen llevar filtros solares, lo que hace que sea conveniente utilizarlos siempre como complemento a la crema, nunca como sustitutivo.
- ¿Cómo aplicar correctamente un serum facial?
Normalmente se aplican antes de la crema facial de tratamiento, y siempre con la piel limpia, sin restos de maquillaje, día y/o noche.

Muy conveniente utilizar entre 2-3 veces por semana un peeling previo adecuado a cada tipo de piel para potenciar la penetración de los activos.

La forma de aplicar un serum facial es la siguiente:
1. Poner una pequeña cantidad en la palma de una mano y frotar suavemente con la otra para calentarlo y potenciar su eficacia.
2. Extender con las palmas de la mano haciendo movimientos ascendentes en escote, cuello y rostro.
3. No masajear sobre la piel, sólo ejecutar ligeros lisajes ascendentes con las manos.
4. La crema la aplicaremos una vez el serum haya sido absorbido totalmente, en el mismo sentido de aplicación del serum.
- ¿A partir de qué edad debo utilizar un serum?
No hay una edad mínima ni máxima para utilizar un serum facial. Lo ideal es utilizar el serum más adecuado al tipo de piel y necesidad. Ejemplos de los serums más demandados:

Serum Anti-Imperfecciones Purexpert Germaine de Capuccini

Este potente aliado regula las pieles grasas incluso en edad adulta. Disminuye los brillos, previene la aparición de granitos, puntos negros y espinillas.

Perfecto para complementar con los cosméticos Purexpert Pieles Grasas.

Serum Intensivo Corrección Antimanchas Germaine de Capuccini

Corrige las irregularidades en el tono, aclara las manchas, unifica el tono de la piel. Combínalo con tu Crema Corrección Antimanchas SPF20 o la Crema Clarificante SPF15 Germaine de Capuccini.

Serum Vector Lift Reafirmante Germaine de Capuccini

La última novedad Germaine de Capuccini, un serum de textura perfecta con aroma exquisito que redensifica desde el interior de la piel. Perfecto como complemento de la Crema Suprema Definición Timexpert Lift IN redensificante y la Crema Tenso-Reafirmante Cuello y Escote Germaine de Capuccini.

Miss Crema, Tienda Online Autorizada Germaine de Capuccini.
15 enero, 2016
Packs Germaine de Capuccini San Valentín: ¡Happy! Timexpert SRNS Antiedad.
Este pack Germaine de Capuccini San Valentín Timexpert SRNS incluye:

Recuperador: Timexpert SRNS Repair Night Progress. Booster recuperador sincronizado.

Indicado para todo tipo de pieles y edades. Sin parabenos.

Booster facial de nueva generación que desafía el paso del tiempo. Un gesto que amplifica y prolonga los resultados de otros productos específicos para los signos de la edad de Germaine de Capuccini.

Este Booster antiedad Germaine de Capuccini Actúa tanto de día como de noche:
- Favorece la resistencia cutánea ante el estrés oxidativo provocado por las agresiones medioambientales. La piel se recupera de los daños y se mantiene perfectamente hidratada.
- Durante la noche la piel comienza con su tarea de regeneración, aporta una ayuda extra para que lo haga al mismo ritmo que una piel más joven.
Con el Booster Recuperador Sincronizado, TRES REGALOS Germaine de Capuccini:
1. Repair Night Progress Eye: serum recuperador intensivo Contorno de Ojos. Un booster de juventud para la mirada con una gran concentración de activos y textura gel muy ligera. Difumiina bolsas, ojeras y signos de cansancio
2. Crema Recuperadora Intensiva: crema antiedad Germaine de Capuccini de textura exquisita, fina y fundente. Actúa como refuerzo para preservar las defensas propias de la piel en su juventud, capital estrés. Frena el proceso de envejecimiento.
3. Night Crema Confort Alta Recuperación. Crema antiedad de noche Germaine de Capuccini con textura de terciopelo. La piel recobra de inmediato un gran confort, un aspecto terso y firme. Difumina los signos de cansancio y estrés acumulados durante el día.
En Miss Crema nos hemos quedado enamorados de este precioso pack Germaine de Capuccini San Valentín ¡Happy!. Os indicamos cómo utilizar el completo tratamiento Timexpert SRNS:
- Aplicar a diario, mañana y/o noche Repair Night Progress Eye por la zona del contorno de los ojos con ligeros toques con la yema de los dedos.
- Aplicar a diario, mañana y/o noche por rostro, cuello y escote el Booster Repair Night Progress Eyes, dosificando una pequeña cantidad en la palma de la mano, frotar suavemente con la otra mano, emulsionando el serum concentrado para potenciar su efecto. Aplicar con suaves lisajes ascendentes.
- Por la mañana: aplicar la crema recuperadora intensiva por rostro, cuello y escote.
- Por la noche: aplicar la crema Night Crema Confort Alta Recuperación por rostro, cuello y escote.
Ya puedes comprar tu pack Germaine de Capuccini San Valentín ¡Happy! Timexpert SRNS en Miss Crema, Tienda Online Autorizada Germaine de Capuccini.
13 enero, 2016
Timexpert Rides Antiarrugas Germaine de Capuccini
Timexpert Rides Antiarrugas Germaine de Capuccini

A tod@s nos preocupan las arrugas en el rostro. Son un signo de envejecimiento más en nuestra piel. En muchas ocasiones nos escribís preguntándonos que línea es la ideal para prevenir o tratar las arrugas. Germaine de Capuccini dispone de los cosméticos Timexpert Rides (indicados para prevenir y tratar arrugas poco profundas y líneas de expresión) y Timexpert Rides XCel (específica para arrugas profundas y pieles más maduras)

Primeras arrugas y líneas de expresión

Contraemos y relajamos inconscientemente los músculos del rostro al ritmo de nuestros gestos. Risas, bostezos, preocupaciones, concentración… dejan huella en la piel. Miles de dermo-contracciones diarias unidas a una pérdida de elasticidad y firmeza, y a una desorganización del tejido sostén provocan la aparición de líneas de expresión y arrugas cada vez más visibles.

Germaine de Capuccini ofrece con Timexpert Rides Antiarrugas un nuevo enfoque cosmético vanguardista y sofisticado para hacer frente a las arrugas de expresión.

Timexpert Rides Antiarrugas es una línea inspirada en los últimos avances de la cirugía estética y en los propios mecanismos de autorregeneración de la piel, capaz de:
1. Regenerar: repara las arrugas existentes desde el interior y reactiva la capacidad de defensa de la piel ante la aparición de nuevas arrugas.
2. Rellenar e inhibir: actúa contra las líneas de expresión faciales.
¿Qué ingredientes activos contiene Timexpert Rides Germaine de Capuccini que hacen a esta línea tan efectiva?

Timexpert Rides se centra en la dinámica celular para reforzar la arquitectura de la piel. Sus activos combaten de forma global las arrugas y líneas de expresión.
- Pro-Collagestine-Fill Tecnología (exclusiva de Germaine de Capuccini): basada en la acción anti-edad del extracto concentrado de las flores de la Brède Mafane, capaz de mejorar la arquitectura cutánea, así como aumentar la producción de colágeno y elastina para favorecer intensamente el poder rellenador de arrugas.
- Complejo Micro-Dermoxine (exclusivo de Germaine de Capuccini): inspirado en las microinyecciones de toxina botulínica y colágeno, neutraliza los efectos de las micro-tensiones cutáneas, consecuencia de la gesticulación diaria, a la vez que rellena de forma natural las líneas de expresión y arrugas, difuminándolas.
- Proteínas de soja: refuerzan la capacidad natural de reparación que la piel posee frente a las arrugas.
¿Dónde comprar Germaine de Capuccini en online? En Tiendas Autorizadas, como Miss Crema.

Recuerda: puedes contactar con nosotros para resolver tus dudas o solicitar asesoramiento: hola@miss-crema.com
9 noviembre, 2015